别学高启强！干嚼咖啡减压有成瘾风险!--

电视剧《狂飙》火了之后，高启强干嚼咖啡解压老默吃棒棒糖缓解紧张等解压方式也引起网友热议，咖啡不用冲，早晚会成功，这句调侃似乎侧面表达出网友对这种减压方式的认可。

不过，专家表示，咖啡中的咖啡因是一种精神活性物质，一般不推荐使用精神活性物质来减压。精神活性物质包括抑制剂、兴奋剂和致幻剂，这些物质会直接对大脑产生作用。

比如，兴奋剂会促进大脑中枢神经系统兴奋，进而让人感觉精力充沛。不过，这种兴奋、精力充沛的感觉只是暂时的。当摄入的咖啡因在人体内被完全代谢掉时，人们可能会感到更加困倦、空虚。

借助精神活性物质减压只会让人感到暂时的快乐，但不会从根本上缓解压力，可谓治标不治本。

这种减压方式不仅有成瘾的风险，还会增加人体对咖啡因等精神活性物质的耐受度，导致下次需要摄入更多剂量的此类物质才能达到同样的效果。

资料显示，咖啡种类有速溶咖啡、拿铁、美式、摩卡等，主要产地有巴西、哥伦比亚、埃塞俄比亚等。

咖啡自1898年引进中国海南文昌迈号镇种植以来，经过了一百多年，咖啡进入高速发展时期。

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